Kenneth H. Cooper

por Prof.Carlo Vicente Ramirez

Estou publicando o texto original e a tradução de uma breve biografia do medico americano idealizador do metodo de preparação fisica revolucionario: Cooper.

Este programa de treinamento foi utilizado pela seleção brasileira de 1970, liderada pelo preparador fisico, Claudio Coutinho  de maneira pioneira no Futebol e foi a estrutura para aquela seleção encantar da COPA DO MUNDO DO MEXICO, conquistando o tricampeoanto mundial.

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Kenneth H. Cooper(1931), é um MD eo ex- Força Aérea Coronel de Oklahoma. Cooper is the author of a 1968 book Aerobics which emphasized a point system for improving the cardiovascular system . Cooper é o autor de um livro de 1968 Aeróbica , que enfatizou um sistema de pontos para melhorar o sistema cardiovascular . The popular mass market version was The New Aerobics ( ISBN 0-553-26874-0 ), published a few years later. O mercado a versão de massa popular foi Aeróbica O Novo ( ISBN 0-553-26874-0 ), publicado poucos anos depois. His points system is also the basis of the 10,000 steps per day method of maintaining adequate fitness by walking. Seu sistema de pontos também é a base dos 10.000 passos por dia método de manter a aptidão adequada a pé.

In his Air Force career, Cooper had devised a simple test (the Cooper test , originally the distance run in 12 minutes) which correlated quite well with VO2max , and so could conveniently be used to quickly establish the fitness level of large numbers of people. Em sua carreira na Força Aérea, Cooper tinha planejado um teste simples ( teste de Cooper , originalmente executar a distância em 12 minutos), que correlaciona muito bem com o VO2max , e assim poderia ser convenientemente utilizadas para rapidamente estabelecer o nível de condicionamento físico de um grande número de pessoas.

Cooper is the founder of the Cooper Aerobics Center in Dallas and McKinney, Texas [1] . Cooper é o fundador da Cooper Aerobics Center em Dallas e em McKinney, Texas [1] . He is also the founder of the non-profit research and education organization, The Cooper Institute , which was opened in 1970. Ele também é o fundador da investigação sem fins lucrativos e de organização do ensino, o Instituto Cooper , que foi inaugurado em 1970. Today, he leads 10 health companies and The Cooper Institute . Hoje, ele leva 10 empresas de saúde e do Instituto Cooper . Dr. Cooper also heads the Cooper Aerobics Center in Dallas, as well as a second center at Craig Ranch in McKinney, Texas, the site of CooperLife, a health and wellness residential community. [2] Dr. Cooper também dirige o Cooper Aerobics Center, em Dallas, bem como um segundo centro de Craig Ranch em McKinney, Texas, o site de CooperLife, a saúde e bem estar da comunidade residencial. [2]

Complete List of Books by Kenneth H. Cooper: Lista Completa de Livros por Kenneth H. Cooper:

• Start Strong, Finish Strong (2007) Start Strong, Finish Strong (2007)
• Matters of the Heart: Adventures in Sports Medicine (2007) Matéria do Coração: Adventures in Sports Medicine (2007)
• Controlling Cholesterol the Natural Way Eat Your Way to Better Health With New Breakthrough Food Controlar o colesterol forma natural Eat Your Way to Better Health Food Com novo avanço
• Discoveries (1999) Descobrimentos (1999)
• Regaining the Power of Youth at Any Age (1998) Recuperar o poder da juventude em qualquer idade (1998)
• Advanced Nutritional Therapies (1998) Terapias Avançadas Nutricional (1998)
• Can Stress Heal? Stress pode curar? Converting A Major Health Hazard Into A Surprising Health Benefit (1998) Convertendo um perigo para a saúde em um benefício de saúde Surpreendente (1998)
• Antioxidant Revolution (1997) Antioxidante Revolução (1997)
• Faith-based Fitness The Medical Program That Uses Spiritual Motivation To Achieve Maximum Health And *Add Years To Your Life (1997) Fitness Faith-based O Programa médica que usa Espiritual Motivação para alcançar o máximo de Saúde * E acrescentar anos à sua vida (1997)
• Its Better To Believe (1995) O seu melhor para Believe (1995)
• Dr. Kenneth H. Cooper's Antioxidant Revolution (1994) Dr. Kenneth H. Cooper Revolução "Antioxidant s (1994)
• Kid Fitness : a Complete Shape-up Program From Birth Through High School (1991) Kid Fitness: um Programa de Forma-up completo desde o nascimento até High School (1991)
• Overcoming Hypertension : Dr. Kenneth H. Cooper's Preventive Medicine Program (1990) Hipertensão Superar: Dr. Kenneth H. Cooper 's do Programa de Medicina Preventiva (1990)
• Reducing Cholesterol: A Heart-Smart Guide to Low-Fat Eating (No Nonsense Health Guide) (1989) Reduzir o colesterol: Um Guia Coração Inteligente para comer low-fat (n º Guia da Saúde Nonsense) (1989)
• Controlling Cholesterol: Dr. Kenneth H. Cooper's Preventative Medicine Program (1989) Controlando o Colesterol: Dr. Kenneth H. Cooper 's do Programa de Medicina Preventiva (1989)
• Preventing Osteoporosis : Dr. Kenneth H. Cooper's Preventive Medicine Program (1989) Prevenção da osteoporose: Dr. Kenneth H. Cooper 's do Programa de Medicina Preventiva (1989)
• The New Aerobics for Women (1988) A Aeróbica Novo para as Mulheres (1988)
• Running Without Fear (1986) Correndo Sem Medo (1986)
• Aerobics Program (1985) Programa de Aeróbica (1985)
• The Aerobics Program for Total Well-being : Exercise, Diet, Emotional Balance (1982, 1983) O programa de aeróbica bem-estar total: exercícios, dieta, Emotional Balance (1982, 1983)
• Aerobics for Women (1982) Aeróbica para as Mulheres (1982)
• The Aerobics Way: New Data on the World's Most Popular Exercise Program (1978) O Caminho Aerobics: Novos dados sobre o Programa Mundial de exercício mais populares (1978)
• Aerobics (1968) Aeróbica (1968)

Also: Também:

• Fitness for Life, 6 Audio Cassettes (1983) Aptidão para a Vida, 6 Cassettes Audio (1983)
• The New Aerobics (1979) A Aeróbica Novo (1979)
• Run for Your Life: Aerobic Conditioning for Your Heart (1974) Run for Your Life condicionado: aeróbico para o Seu Coração (1974)
• Aerobics (1968), Aeróbica (1968),

See also /Ver também

• The Cooper Institute O Instituto Cooper
• Aerobics Aeróbica
• Training Effect Efeito de Treinamento
• Cooper test teste de Cooper
• Power walking Poder caminhar

External links [ Ligações externas]

• Video: Cooper Medical Pioneers Biography on Health.mil – The Military Health System provides a look at the life and work of Kenneth Cooper. Vídeo: Cooper Medical Pioneiros Biografia sobre Health.mil - O Sistema de Saúde Militar prevê uma olhada na vida e obra de Kenneth Cooper.

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